Witam wszystkich. Wzrost 192cm Waga 102kg Biceps 40cm Udo-? pas 101cm Cel- redukacja(około 15kg) Przebyte suplementacje(ostatnie 4 msc) 6 tygodni brałem TSE Olimpu, później dwa tygodnie off,następnię znów tse 6tyg i dwa off. Jestem tancerzem, zależy mi na zrzuceniu kilogramów oraz mięsni barków , bicepsów, itp(muszę być węższy jak to powiedział [...]
[...] ilość dni wolnych od kreatyny: 5 miesiecy 7)przewidziane finanse na cykl < 400zl 8)wycisk:105kg 9)obw bicepsa:37cm Witam, musze zdobyc kilka kg masy i zastanawiam sie jakie odzywki kupic. Pomoze ktos w wybraniu czegos do tego 'cyklu' ;D? 1)Mutant Mass - 6,8kg (po treningu) 2)Jakis stack kreatynowy, myslalem o Xpandzie ale zastanawiam sie czy nie [...]
[...] no ale jest.I tutaj własnie chcialbym was zapytac czy warto zrobic "cykl" z metanabolem?Czy nie bedzie jakis problemow z sercem i innymi narządami?Czy lepiej kupic jakies odzywki typu kreatyna ,hmb itp? i w ogole nie poglebiac sie w temat metanabolu? wiek : 17lat waga : 86kg wzrost : 180 biceps : 39cm Mam 6kg nadwagi jak widac wyzej.Dodam ze [...]
Witam. Mam na sprzedaż OLIMP MASSACRE EPISODE 2. Nowa, zafoliowana, z nienaruszonym hologramem. Smak: apple cena 118zł + koszty przesylki Zmieniony przez - towerone w dniu 2009-05-14 18:01:12
Witam! Mam 15 lat i lekką nadwagę. Od niedawna ćwiczę na siłowni jednak swoje wysiłki chciałam wesprzeć suplementami. Dlatego chciałam się zapytać jakie odżywki są dla mnie najodpowiedniejsze w moim wieku. Proszę o szybką odpowiedź!
Witam mam 189 cm wzrostu i 86 kg wagi. Ćwiczylem rok na mase. Chciałbym teraz troche wyrzeźbić swe ciało. Najbardziej zależy mi na rzeźbie góry a schiałbym zredukowac troche tłuszczu na nogach. I tu zaczyna się problem jaką wybrać dietę i odżywki? Słyszalem że HMB może mi pomóc i do tego reduktor tłuszczu pomóżcie mi bo sam już się gubie.
1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 56 4.WZROST: 167 5 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 97 -Udo: 54 -Talia: 72 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 7.CEL TRENINGOWY : przybranie masy mięśniowej 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : kick boxing , rower 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU; sztanga , talerze , hantle , drązek , ławeczka z regulacja 10 .POZIOM [...]
Już w najbliższą niedzielę gwiazdą stoiska Perfect Body Center, będzie gość specjalny - Mariusz PUDZIANOWSKI. 5-krotny Mistrz Świata Strong Man oraz zawodnik Olimp przyjedzie specjalnie do Rzeszowa, by spotkać się z fanami. Z satysfakcją zapraszamy w dniu 17 maja wszystkich na spotkanie z mistrzem świata Mariuszem Pudzianowskim w Perfect Body [...]
Witam. Jestem początkującym, że tak powiem "kulturystą" ;D Mianowicie... Codziennie staram się jeść min. ryż na mase, ale chciałbym wziąźć odzywke i z czymś dobrym ją zmieszac by poszło bardziej na siłe lecz na mase też. Co proponujecie bym wziol do odżywki, ale prosiłbym też o dokładną nazwe tego suplementu ;) Koszty najlepiej by nie wyniosiły [...]
siemka chciałem przedstawić mój cykl, odżywianie i trening w razie czegoś proszę o poradę lub o małe poprawki A więc ;] na początek ankieta: 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 108 -Udo: ... -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 7.CEL TRENINGOWY : MASA 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak [...]
Witam zakupiłem STORM + ANIMAL PUMP i od pewnego czasu zwiększył mi się optycznie brzuszek mimo że mam dietę znaczy się nie jest napięty jak był, mimo że byłem słusznej zawsze postury i nie miałem kaloryferka jak to się mówi, to zauważyłem, że chyba woda mi się zebrała na brzuszku i teraz tak .. jak się jej pozbyć? bo nie wiem czy jeżeli na masę [...]
1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 57 4.WZROST: 169 5 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 84 -Udo: 53 -Talia: 72 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami , od 4 mies. systematycznie 7.CEL TRENINGOWY : przybranie masy mięśniowej + siły 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : niet 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU : własna siłownia : sztanga , hantle , ławeczka z regulacją , [...]
Piszę w imieniu swoim , jaki moich kumpli Więc ... Chcemy zacząć , że tak powiem "pakować" Wszyscy mamy po 14 lat więc , z wiekiem jest dobrze :) Chcemy trochę przypakować przez wakacje Otóż , chcemy znać podstawy siłki , wszystkie urządzenia - do czego służą . Chodzi nam szczególnie o takie partię ciała jak - biceps oraz mięśnie brzucha Czy [...]
[...] białkową Ultimate P. treca i Mutant massem . Za tydzień zaczynam odblok (36 tab. Clomidu) .Zakupiłem suplementy na podtrzymanie mianowicie : Creapure 1350 (240kps.) , 2kg odzywki białkowej tej samej co jadlem wczesniej , apteczne ZMA (zicinas f. , filomag B6 , żeń szeń , wit.c oraz Tribulon (TT) .Dietke będę trzymał . Przybrałem na cyklu 9 kg [...]
Witam serdecznie. Chciałbym rozpocząć solidną dietę, gdyż zdałem sobie sprawę, że znajduję się w ciężkiej sytuacji. , Mam 21 lat, 180 cm wzrostu i 145 kg wagi. Ostatnio sporo czytałem na forum, jednak nie znalazłem żadnego przypadku, który w dużym stopniu przypominałby moją historię. Mam świadomość, że jest to ogromna nadwaga i [...]
[...] mi skutecznie redukowac tkanke tluszczowa. Dzis waze 110kg i jestem zadowolony ze swojego wygladu lecz postanowilem go jeszcze polepszyc tzn. od czterech miesiecy stosuje odzywki bialkowe oraz przez caly czas dieta. Od tygodnia wlaczylem do "apteki" bcaa+glutamina oraz Cratyne w proszku. Moje podtawowe pytanko brzmi czy stosujac Creatyne nie [...]
Witam, chciałbym się zapytać o odżywki, które najlepiej radzą sobie ze spalaniem tłuszczu. Zacząłem chodzić na siłownie, raz w tygodniu bieganie, raz basen i 2 razy w tyg sporty zespołowe. Zależy mi żeby zrzucić tłuszcz z klatki piersiowej i brzucha. Które spalacze byłby by najlepsze? Czy mógłbym też do spalacza dołączyć HMB?
mam taką prośbę do was moglibyście mi pomóc w treningu na rzeżbe. teraz ćwiczę na masę i biore odżywki MASS XXL a wczesniej brałem OLIMP GAIN BOLIC 6000. Chciałbym tą mase zamienic na ładną rzezbę Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeżba Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: tak [...]
Witam, zastanawiam się nad zakupem białka Whey protein od SIX STARA (w dziale Opinie zdjęcia nie znalazłem tego produktu) Możecie podzielić się ze mną opinią o tej firmie? Czy podany przez producenta skład odżywki jest prawdziwy, nie zawiera jakichś sterydów? Pozdrawiam
Witam temat nie jest mój ale uważam ze powinien on być w każdym dziale aby skończyły się głupie pytania... Witajcie! Męczą mnie już te ciągłe pytania odnoście co jeść, jak trenować, oczywiście wszystko jest na forum ale taki mały głupiutki Jasio nie ma ochoty by trochę poszperać (ochoty albo jest po prostu d****em). Nie zwracając na to uwagi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
